• Brutal Mental; der Podcast für mentale Stärke Podcast

    Dr. Bizeps rettet brutal mental Leben – Interview mit dem Notarzt Dr. Moritz Tellmann

    In dieser Podcast Episode lernt ihr Moritz Tellmann, den dreifachen Cover-Helden der Men’s Health mal von einer anderen Seite kennen. Vielen ist er als der muskelbepackte Dr. Bizeps bekannt, der als sportlicher Notarzt lustige Sprüche auf Instagram raushaut. Doch was in dieser Episode klar wird: Bei Moritz Tellmann gibt es jobbedingt richtig viel Tiefgang. Es geht bei ihm oft um Leben und Tod, denn er ist Notarzt und er macht seinen Job richtig gerne.

    Von seinem Umgang mit Stress und Fehlern im Team können Sportler wie Berufstätige – auch die in Führungspositionen – wirklich viel lernen. Das Lachen kommt wie gewohnt bei diesem Podcast nicht zu kurz. Sogar zu Corona bleibt uns das Lachen nicht im Hals stecken, sondern wir suchen im Gespräch nach einem Weg, das Impfthema endlich mal nicht polarisierend darzustellen.

    Der stressresistente Lebensretter mit viel Kaffee und Grips in der Birne ist wirklich hörenswert!

    Sunrise Mind: and suddenly it runs easier

    Would you like to try hypnosis?
    Normally I write the hypnosis journeys individually for my athletes. Fin tis version my goal was to write it in a way that it can reach many people: I have written a hypnosis for all runners. Whether you run fast or slow, this visualization exercise is modeled after Milton Erickson’s classic hypnosis and offers you the opportunity to relax while building your skills in running, work life, or stressful situations in general.
    Please really listen to this episode while relaxing and lying down; definitely do not listen while driving or running. You will not be roadworthy while listening, as you will enter a pleasant state of relaxation while listening. Falling asleep is possible. 🙂 How to do that? Just listen in. I look forward to your feedback on social media.Feel free to tag me! You can find me as @freiwasser on Instagram.
    Here you can find the English hypnosis version for you as a runner.

    Sunrise Mind: und plötzlich läuft es leichter

    Ganz egal, ob du schnell oder langsam läufst, diese Visualisierungsübung ist an die klassische Hypnose nach Milton Erickson angelehnt und bietet dir die Möglichkeit, dich zu entspannen und zugleich deine Fähigkeiten beim Laufen, im Arbeitsleben oder allgemein in Stress-Situationen auszubauen.

    Bitte höre diese Episode wirklich beim Entspannen im Liegen; bitte auf keinen Fall beim Autofahren oder Laufen anhören. Du bist während des Hörens nicht verkehrstüchtig, da du beim Zuhören in einen angenehmen Zustand der Entspannung kommst. Einschlafen möglich. 🙂

    Wie das gehen soll? Hör einfach rein.

    Ich freue mich auf dein Feedback in den sozialen Medien. Tagge mich gerne! Du findest mich als @freiwasser auf Instagram und Facebook. Und als Daniela Dihsmaier auf LinkedIn.

    Auch bin ich dir sehr dankbar, wenn du mich weiter empfiehlst und mir eine gute Bewertung gibst.

    PS: Die Englische Version habe ich als Bonus-Material ebenfalls als Podcast Episode eingestellt. 

    Let’s talk about Stress! – Interview mit der Humanbiologin Dr. Carina Petrasek

    Irgendwie hat doch jeder Stress. Und fast täglich erhalten wir irgendwelche Tipps, wie wir damit umgehen können. Und doch bleibt das meiste erstaunlich austauschbar und an der Oberfläche. Meine Hörer wissen längst: ich grabe gerne tiefer. 

    Und so habe ich einen besonderen Gast zum Podcast-Gespräch eingeladen. Frau Dr. Carina Petrasek ist Apothekerin und Humanbiologin. 

    Sie hat sich auf Stoffwechselprozesse und Mikro-Nährstoffe spezialisiert und arbeitet häufig mit Patienten, die von anderen Medizinern bereits aufgegeben wurden. Wie Carina auf ihre Lösungen kommt und was Stress damit zu tun hat, erfahre ich von ihr in dieser Podcast-Folge. Auch zeigen wir auf, wo sich ihre Vorgehensweise und meine Arbeit als Coach (Schwerpunkt: mentale Leistungsfähigkeit) treffen und wie unsere Themen zusammenspielen. Denn Kopf und Körper lassen sich nicht trennen. Anhand von kleinen Fallbeispielen arbeiten wir mit einem zwinkernden Auge und einer ordentlichen Portion Humor die möglichen Ansatzpunkte heraus.
    Schenkst du uns nach dem Hören zwei Minuten deiner Zeit? Dann freue ich mich zusammen mit meinen Gästen über eine 5-Sterne-Bewertung von dir bei Apple Podcasts!

    Follow-up: 
    Carina ist wie ich ein ASICS FrontRunner, so wurde ich auf sie aufmerksam. Wir beide stehen als Markenbotschafter hinter dem ASICS Motto: Sound Mind Sound Body. Auf Instagram findest du Carina mit weiteren wertvollen Tipps unter @carinaxtri. Und mich findest du auf LinkedIn unter meinem Namen Daniela Dihsmaier und auf Instagram unter @freiwasser.

    Folge direkt herunterladen

    Let’s talk about Stress! – Interview mit der Humanbiologin Dr. Carina Petrasek

    Irgendwie hat doch jeder Stress. Und fast täglich erhalten wir irgendwelche Tipps, wie wir damit umgehen können. Und doch bleibt das meiste erstaunlich austauschbar und an der Oberfläche. Meine Hörer wissen längst: ich grabe gerne tiefer. 

    Und so habe ich einen besonderen Gast zum Podcast-Gespräch eingeladen. Frau Dr. Carina Petrasek ist Apothekerin und Humanbiologin. 

    Sie hat sich auf Stoffwechselprozesse und Mikro-Nährstoffe spezialisiert und arbeitet häufig mit Patienten, die von anderen Medizinern bereits aufgegeben wurden. Wie Carina auf ihre Lösungen kommt und was Stress damit zu tun hat, erfahre ich von ihr in dieser Podcast-Folge. Auch zeigen wir auf, wo sich ihre Vorgehensweise und meine Arbeit als Coach (Schwerpunkt: mentale Leistungsfähigkeit) treffen und wie unsere Themen zusammenspielen. Denn Kopf und Körper lassen sich nicht trennen. Anhand von kleinen Fallbeispielen arbeiten wir mit einem zwinkernden Auge und einer ordentlichen Portion Humor die möglichen Ansatzpunkte heraus.
    Schenkst du uns nach dem Hören zwei Minuten deiner Zeit? Dann freue ich mich zusammen mit meinen Gästen über eine 5-Sterne-Bewertung von dir bei Apple Podcasts!

    Follow-up: 
    Carina ist wie ich ein ASICS FrontRunner, so wurde ich auf sie aufmerksam. Wir beide stehen als Markenbotschafter hinter dem ASICS Motto: Sound Mind Sound Body. Auf Instagram findest du Carina mit weiteren wertvollen Tipps unter @carinaxtri. Und mich findest du auf LinkedIn unter meinem Namen Daniela Dihsmaier und auf Instagram unter @freiwasser.

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