ATTENTION please: I am sorry, this episode needs good acoustic conditions while listening. Unfortunately there was an audio problem while recording, but the episode with Heidi is still nice and worth it to listen with care – because she is a wonderful person.

Hello everyone, I announce my first international podcast episode. Thanks to my wonderful international interview guest this episode will be in English. I am very happy to introduce you to Heidi Karjalainen. She was in the Finish national swimming team, taking over 20 podium placements at the Finnish nationals. Internationally she was twice placed as 5^th at FINA Swimming World Cup (both in Singapore 2010, 50m and 100m butterfly). 

I had the chance to get to know Heidi last October at the ASICS FrontRunner Trainingscamp in Mallorca. We had a great swimming session – only the two of us in the ocean. And a few days later we had a great talk about Heidis swimming career. I had the pleasure to coach her by accident during a photoshoot with the two of us. We talked about performance pressure and fears as athlete on a high level. 

Heidi finished her swimming career in 2013. Now she is lawyer at an outdoors performance brand Haglöfs in Sweden, captain of the Finnish ASICS FrontRunner team and an age group triathlete. Since we met in Mallorca we are still in contact – videos calls helped us through times of corona to keep up our inspiring talks.

And the last weeks I had the idea to take you, my dear podcast listeners, with me in those talks with inspiring people.

Schenkst du uns nach dem Hören zwei Minuten deiner Zeit? Dann freue ich mich zusammen mit meinen Gästen über eine 5-Sterne-Bewertung von dir bei Apple Podcasts!

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ATTENTION please: I am sorry, this episode needs good acoustic conditions while listening. Unfortunately there was an audio problem while recording, but the episode with Heidi is still nice and worth it to listen with care – because she is a wonderful person.

Hello everyone, I announce my first international podcast episode. Thanks to my wonderful international interview guest this episode will be in English. I am very happy to introduce you to Heidi Karjalainen. She was in the Finish national swimming team, taking over 20 podium placements at the Finnish nationals. Internationally she was twice placed as 5^th at FINA Swimming World Cup (both in Singapore 2010, 50m and 100m butterfly). 

I had the chance to get to know Heidi last October at the ASICS FrontRunner Trainingscamp in Mallorca. We had a great swimming session – only the two of us in the ocean. And a few days later we had a great talk about Heidis swimming career. I had the pleasure to coach her by accident during a photoshoot with the two of us. We talked about performance pressure and fears as athlete on a high level. 

Heidi finished her swimming career in 2013. Now she is lawyer at an outdoors performance brand Haglöfs in Sweden, captain of the Finnish ASICS FrontRunner team and an age group triathlete. Since we met in Mallorca we are still in contact – videos calls helped us through times of corona to keep up our inspiring talks.

And the last weeks I had the idea to take you, my dear podcast listeners, with me in those talks with inspiring people.

Schenkst du uns nach dem Hören zwei Minuten deiner Zeit? Dann freue ich mich zusammen mit meinen Gästen über eine 5-Sterne-Bewertung von dir bei Apple Podcasts!

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Ein ehemaliger Klient, der Lehrer ist, bat mich um Unterstützung. HOMESCHOOLING bringt alle Lehrer, Eltern und Schüler in neues Fahrwasser. Bisher hat kaum einer in diesem Land Erfahrung damit. Da die Schüler wohl noch eine Weile damit zu leben haben, fasse ich hier für alle Eltern, Lehrer und selbstbestimmten Schüler die wesentlichen Erkenntnisse zusammen, die zu Homeschooling vorliegen. Natürlich fokussiere ich mich auf die Aspekte, die mental unterstützen. Politische Themen kann ich leider nicht lösen in dieser Folge. Zumindest habe ich für Familien mit Vorschulkindern einige Spiele zusammengetragen (sogenannte „Tools of mind“), die die Impulskontrolle schulen. 

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Ein ehemaliger Klient, der Lehrer ist, bat mich um Unterstützung. HOMESCHOOLING bringt alle Lehrer, Eltern und Schüler in neues Fahrwasser. Bisher hat kaum einer in diesem Land Erfahrung damit. Da die Schüler wohl noch eine Weile damit zu leben haben, fasse ich hier für alle Eltern, Lehrer und selbstbestimmten Schüler die wesentlichen Erkenntnisse zusammen, die zu Homeschooling vorliegen. Natürlich fokussiere ich mich auf die Aspekte, die mental unterstützen. Politische Themen kann ich leider nicht lösen in dieser Folge. Zumindest habe ich für Familien mit Vorschulkindern einige Spiele zusammengetragen (sogenannte „Tools of mind“), die die Impulskontrolle schulen. 

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Egal wo man hinschaut, ob in Mitarbeitergesprächen oder in 360 Grad Feedbacks für Führungskräfte, bei Influencern auf Instagram und auch in Gesprächen mit dem Partner: überall geht es um unsere Persönlichkeit. Sich persönlich zu entwickeln ist doch gut, oder? Die meisten Menschen haben schließlich im Laufe des Lebens den Wunsch mindestens einen Aspekt ihrer Persönlichkeit zu ändern. Der beliebte Hashtag #beyourbestversion spricht es aus: Menschen möchten sich gerne selbst optimieren – v.a. bezüglich der eigenen Leistung, der Beliebtheit und des eigenen Aussehens.

Ich erkläre in der zweiten Podcast-Folge wie sich Persönlichkeit formt und welche Persönlichkeitsmerkmale wir verändern können. Auch auf das „Wie“ zur Veränderung gehe ich ein.

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Quellen:

Streber, N.: Wie ich wurde, was ich bin; Gehirn & Geist (07/2017)

Luerweg, F.: Digitale Spuren des Selbst; Gehirn & Geist (11/2018)

Bauer, L.: Können wir uns ändern?; Gehirn & Geist (01/2020) 

Perlmutter, D. & A.: Brainwash; Yellow Kite Verlag (01/2020)

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